スーパーフード　発酵食品

腸内環境を整える健康パワーを徹底解説！
納豆、キムチ、ヨーグルト、味噌など、腸内環境を改善し免疫力を高める発酵食品の効果と摂り方を紹介。デトックスや美容サポートに役立つ効果的な取り入れ方をお届けします！